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(Anti)-Stress Coaching
Steuern Sie Ihren Stress, anstatt umgekehrt!




Was die einen so richtig stressen vermag, lässt anderen völlig unberührt

Daraus lässt sich ableiten : Stress ist subjektiv! Oder anders gesagt: Stress "ist" nicht per se, sondern Stress "macht man sich"!

Das Gute daran ist, dass man im umgekehrten Fall keine Möglichkeit hätte, etwas an seinem persönlichen Stress zu verändern!

Die Stressoren selbst kann man zwar im Leben und Job leider häufig nicht wirklich verändern. Tatsächlich aber ist es möglich, den persönlichen Stresslevel massgeblich zu beeinflussen und pro- oder reaktiv zu steuern! Im Coaching erfahren Sie, wie auch Ihnen dies gelingt und spürbar erleben Sie, wie Sie wieder rasch in die physische und psychische Entspannung kommen und wohltuende Gelassenheit wahrnehmen.


Das Anti-Stress Coaching ist nützlich, um :

  • den vorhandenen Stress-Speicher aufzulösen und spürbar in die körperliche und geistige Entspannung zu kommen
  • frische Kraft aufzubauen und motivierende Energie zu verspüren
  • die Wiedererlangung der Kreativität, sowie der Konzentrations-, Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit
  • die Stress Selbststeuerung aktiv zu beinflussen, auch unter hoher Belastung
  • das eigenen Ressourcenpotential vollumfänglich wieder nutzen zu können
  • Ihre persönlichen Stressoren ( Stressauslöser ) zu ermitteln, mit vertieftem methodischem Blick hinter das Symptom
  • eine nachhaltige Achtsamkeit in Ihrem Leben zu entwickeln, die Sie wirksam vor zukünftigem Stress bewahren wird

plus bietet es Ihnen diesen wertvollen Zusatznutzen :

Sie erhalten ein nützliches Werkzeuge, das es Ihnen zukünftig jederzeit ermöglicht, Ihren Stress Level aktiv zu steuern und Ihr privates und berufliches Leben spürbar zufriedener, entspannter und erfolgreicher zu erleben und zu gestalten.




Stress ist physiologisch betrachtet eine normale Anpassungsreaktion des Körpers an spezifische äussere Reize.

Stress entsteht einerseits aufgrund von persönlichen negativen Bewertungen in Situationen und über Ereignisse, andererseits steht Stress sehr häufig in Verbindung mit verinnerlichten Denkweisen, die unausgesprochen meistens mit den Worten "Ich muss..." einhergehen.

Dieses Anti-Stress-Coaching ist daher auch sehr gut geeignet, um die vorhandenen Glaubenssätze und Verhaltensmuster zieldienlich auf den Prüfstand zu stellen und erfolgreich zu modifizieren. Sie lernen im Coaching Ihre ganz konkreten inneren Stress Antreiber zu kennen, Achtsamkeit zu üben und zukünftig funktionaler zu unterscheiden zwischen "müssen / sollen / dürfen".








Wenn Sie ein gestresstes Leben führen und etwas daran wirksam und nachhaltig verändern möchten, dann ist mein Angebot für ein neurosystemisches Anti-Stress Coaching genau das Richtige für Sie !




Das Coaching verhilft Ihnen dazu, wirksam, schnell und aktiv jederzeit die Selbststeuerung über Ihren Stress zu bewahren und so auch in hektischen Zeiten und unter hohem Leistungsdruck in der Entspannung zu bleiben, sowie ernsthafte Stressfolgeerkrankungen zu vermeiden.

Sie werden spürbar mehr Energie, Motivation und Lebensfreude gewinnen und mehr Erfolg und Zufriedenheit im Job und Privatleben erzielen können !


Happy Büro Frau



Möchten auch Sie lernen, wie Sie Ihren Stress jederzeit selbst steuern können, anstatt sich vom Stress steuern zu lassen? Oder möchten Sie noch lieber einen beträchtlichen Anteil Ihres bisherigen Stresses grundsätzlich und für immer aus Ihrem Leben verbannen können?

Dann erfahren Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch mehr darüber, wie auch Ihnen dieses Coaching dazu verhelfen kann!




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