Seminare

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Öffentliche Seminare 2021
Hier finden Sie die Übersicht der öffentliche Gruppenseminare
Seminar Nummer1

RAUS AUS DEM BURNOUT - ZURÜCK INS LEBEN
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Burnout und wie man wieder zurück in ein vitales und zufriedenes Leben findet
Art des Seminars :
Basis Seminar ( Theorie )
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Burnout Betroffene & Angehörige
Inhalt :
Stress verstehen: Entstehung und Folgen / Ursachen und Symptome
Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen
Aktuelles aus der Stress Forschung
Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen
Zusammenhänge Ursache und Symptome
Überblick über Präventionsmöglichkeiten und Selbststeuerungskompetenz erhalten
Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität
Seminar Nummer2

BURNOUT PLUS
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Wie man Burnout wirksam bewältigen und zurück in ein neues positives Leben finden kann
Art des Seminars :
Intensiv Seminar mit Theorie und Praxis ( Erfahrungsteil )
Dauer :
1.5 Tage à 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Betroffene & Angehörige
Inhalt :
Stress verstehen: Entstehung und Folgen / Ursache und Symptome
Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen
Aktuelles aus der Stress Forschung
Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen
Die inneren Stress Antreiber kennenlernen
Überblick über Präventionsmöglichkeiten und Selbststeuerungskompetenz erhalten
Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität
Persönliche Massnahmenplanung
Eigene Burnout Prävention umsetzen und Selbststeuerungskompetenz aktiv anwenden
Seminar Nummer3

EMOTIONALE SELBSTSTEUERUNG MIT NEUROIMAGINATIONâ
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Selbststeuerung der eigenen emotionalen Befindlickeit
Art des Seminars :
Basis Seminar Theorie und Praxis
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen, die lernen möchten ihre Emotionen zu steuern, anstatt sich steuern zu lassen
Inhalt :
Was sind Emotionen und wie entstehen
Gedanken fokussieren und steuern
Selbststeuerung der eigenen Entspannung, Neurobiologie, des Immun- und Stroffwechselsystems
Theoretisches Kennenlernen der Methode Neuroimaginationâ
Praktische Erfahrung mit der Methode spürbar erleben
Anwendungsgebiete im Alltag und Beruf
Seminar Nummer4

STRESSKOMPETENZ & RESILIENZ
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Seine eigene Stresskompetenz steigern und die innere Widerstandskraft stärken
Art des Seminars :
Basis Seminar Theorie und Praxis
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen, die an Stress leiden, Führungskräfte und Mitarbeiter Firmen und Institutionen
Inhalt :
Definition und Unterscheidung
Aktuelles aus der Burnout Forschung
Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen
Zusammenhänge Ursache und Symptome
Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität
Aktive Burnout Prävention und Selbststeuerungskompetenz
Seminar Nummer5

GUTE NACHT - SCHLAFEN SIE (WIEDER) GUT !
PlatzstatusAusgebucht
Seminar Thema :
Wozu wir schlafen müssen und wie man seine persönliche Schlafqualität aktiv verbessern kann
Art des Seminars :
Basis Seminar mit Theorie und Praxis
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen mit Schlafstörungen und Regenerationsproblemen
Inhalt :
Wozu schlafen wir ?
Was passiert in der Nacht mit uns ?
Folgen von schlechter und guter Schlafqualität und -quantität
Gründe für Schlafprobleme
Schlafprobleme beseitigen - Methode zur aktiven Verbesserung der Schlafqualität
Seminar Nummer6

PENSIONIERUNG - MENTALE VORBEREITUNG AUF DEN 3. LEBENSABSCHNITT
PlatzstatusPlätze frei
Seminar Thema :
Die mentale Vorbereitung und Gestaltung des 3. Lebenabschnitts
Art des Seminars :
Basis Seminar
Dauer :
1 Tag / 8 Stunden inkl. Pausen
Zielgruppe :
Menschen im Alter ab 55Plus bis ca. 67
Inhalt :
Pensionierung - Die mentale  Vorbereitung
Standort- und Zielanalyse
Sinnhaftigkeit im 3. Lebensabschnitt
Ressourcen Check
Mentale Gesundheit und Zufriedenheit pflegen





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